Главная » Грибы » Радиола розовая полезные свойства настойка

Радиола розовая полезные свойства настойка

Полезные свойства и применение родиолы розовой (золотого корня), натуральная косметика

Настойка родиолы розовой

Родиола розовая ("Золотой корень") - лекарственное растение, которое славится с древних времен своими полезными свойствами. Этот живительный сибирский дар содержит массу ценных веществ (масло эфирное, фитостерин, воск, жиры и белки, органические кислоты, микро- и макроэлементы, дубильные вещества), тонизирующие и восстанавливающие человеческий организм.

Показания и противопоказания

В медицинской практике широко используется лекарственный препарат - "Настойка родиолы розовой", изготовленный на основе розовой родиолы.

Находящиеся в ее составе такие вещества, как родиолозид и родозин, оказывают общеукрепляющее воздействие на организм человека, в значительной степени превосходя аналогичное действие женьшеня. Даже в небольших дозах данное средство способствует повышению трудоспособности.

Экстракт ролиолы применяется при изготовлении косметических препаратов (кремов). В результате их использования улучшается состояние чувствительной и увядающей кожи, нормализуется обменный процесс, ускоряется регенерация и повышаются защитные функции кожного покрова.

В европейских странах молодые побеги розовой родиолы, которые срезают до ее цветения, используют при приготовлении изысканных салатов или в качестве специй для горячих блюд.

В нетрадиционной китайской медицине на основе золотого корня существует большое количество лекарственных препаратов, используемых при лечении различных заболеваний.

Данную настойку можно применять в готовом виде, приобретя в аптеке, а также приготовить ее в домашних условиях. Спектр ее применения многообразен.

Отвары из розовой родиолы и настойка из нее назначаются при:

  • кислородном голодании;
  • заболеваниях сердца, желудка и кишечника;
  • цинге, зубной и головной боли, диарее, подагре и сахарном диабете, туберкулезе легких (отвар, настойка корневищ);
  • переутомлении (физическое, умственное);
  • гипотонии, импотенции и вегето-сосудистой дистонии;
  • неврологических заболеваниях (неврозы, шизофрения с ремиссией);

Применение настойки из золотого корня благоприятно влияет на пищеварительную систему, улучшая аппетит, и повышает иммунитет человека, способствует быстрому выздоровлению после оперативного вмешательства.

Существуют противопоказания для применения настойки родиолы розовой. Не рекомендуется ее использование при сильном нервном перевозбуждении, детям до 12 лет, во время беременности, при гипертонии.

Приготовление и правила приема настойки

Для самостоятельного приготовления настойки понадобятся корневища родиолы розовой, спирт (40 градусов) или водка (без добавок ароматических).

В емкость из темного (желательно) стекла положить 1 часть измельченных золотых корней и залить водкой или разбавленным спиртом (10 частей). Перемешать смесь и настаивать 20 дней в темном месте. По истечении данного срока перелить жидкость в бутылку (из темного стекла) и держать ее в прохладном месте.

Соблюдение условия хранения (в темноте) высушенных корней и настойки, приготовленной из них, помогает сохранить целебные свойства препарата.

Принимается настойка родиолы розовой в утреннее и обеденное время (10 капель) до еды. Прием лекарства в вечерние часы может привести к повышенной возбудимости организма. При психических и неврологических заболеваниях врач назначает индивидуальную дозировку. Продолжительность применения настойки - от одного до двух месяцев.

Настойка родиолы розовой - Вопросы и ответы

Начните обсуждение, оставьте комментарий!

Сохранить / Поделиться

© «KursZdorovia.ru», 2011-2015 - Сайт о здоровом образе жизни и здоровом питании Использование материалов сайта должно сопровождаться активной ссылкой. По всем вопросам и предложениям по проекту обращаться через форму обратной связи или на электронную почту kurszdorovia@kurszdorovia.ru.

Родиола - растительный стимулятор для спортсменов

Для изготовления спортивных добавок нередко используются растительные компоненты. Они не хуже синтетических влияют на здоровье атлетов. Довольно часто в составе спортивных биологических добавок содержится экстракт родиолы розовой. Это растение издавна известно своими полезными свойствами, но только недавно его стали добавлять в препараты для атлетов.

Родиола розовая – это растение-адаптоген. Его часто называют «золотым корнем». В народной медицине Алтайского края родиола используется в качестве средства от всех болезней. На самом деле это растение вряд ли может исцелить человека от всех недугов, но все некоторые полезные свойства оно действительно имеет.

Родиола розовая содержит в себе полезные антиоксиданты. Они стимулируют работу иммунной и нервной системы, а также улучшают синтез коллагена. В человеческом организме этот белок играет роль основного строительного материала, без которого кожа начинает терять былую упругость, что вызывает ее преждевременное старение.

Родиола в бодибилдинге

Экстракт, получаемый из розовой родиолы, помогает спортсмену бороться с эмоциональным и физическим стрессом. Он часто возникает в мышцах во время тренировок, когда им приходится выдерживать большую нагрузку. Эмоциональный стресс также донимает атлетов, потому что они нервируются перед каждым новым соревнованием. Родиола успокаивает нервную систему и помогает расслаблять все мышцы тела.

Вещества, находящиеся в родиоле, могут помочь атлетам бороться с мышечной болью и усталостью. На следующие сутки после тренировки проявляется неприятная крепатура. Нередко из-за боли сковываются движения атлета, поэтому он нуждается в добавках, снижающих боль. Экстракт родиолы как раз обладает таким свойством. Он помогает расщеплять молочную кислоту, попавшую в мышцу, и спортсмен может снова почувствовать себя хорошо.

Некоторые специалисты утверждают, что родиола розовая оказывает стимулирующее действие на атлетов. Она наполняет их новой силой и энергией, поэтому они могут провести в тренажерном зале большее количество времени. Действительно, атлеты замечают небольшой прилив сил после приема добавок с родиолой.

Кроме того, это растение может успешно использоваться в качестве профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Его экстракт помогает бороться с излишками холестерина, а также улучшает работу сердца. Для спортсменов это очень важно, потому что их сосуды начинают быстрее изнашиваться.

Полезные лечебные свойства родиолы розовой на видео:

Показания к применению

Экстракт розовой родиолы чаще всего используется в качестве средства против переутомления. Он помогает восстанавливать утраченную силу мышц, а также насыщает организм энергии. Добавки с родиолой рекомендованы для употребления всеми людьми, кто постоянно повергает себя серьезным физическим нагрузкам. Она поможет уменьшить период восстановления мышц, а боль при крепатуре не станет такой нестерпимой.

Добавки с высоким содержанием экстракта родиолы могут назначаться перед ответственными соревнованиями. Они помогают человеческому организму накопить энергию, которая будет потрачена на тяжелый физический труд.

Атлеты, имеющие генетическую предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям, должны задуматься о приеме экстракта родиолы. Он стабилизирует работу сердца, нормализует артериальное давление и делает сосуды более эластичными.

Польза бега по утрам очевидна! Жаль только, что не все об этом задумываются…

Если вы хотите узнать секреты выполнения махов гантелями в стороны в наклоне, переходите сюда.

Инструкция по применению

Родиола розовая может выпускаться в виде сухой добавки. Из нее можно сделать чай или водный раствор. Для приготовления чая необходимо взять 10 г сухой смеси родиолы, который заливается примерно стаканом кипятка. Чай должен настаиваться 4 часа, а затем его процеживают. Рекомендуется принимать по полове стакана трижды в день после еды.

Водный настой приготавливается в литре кипяченой воды. 20 г сушеной родиолы кипятится в течении 10 минут, а затем заливается в термос, где сутки настаивается. После этого можно принимать по 1 столовой ложки трижды в день за полчаса до еды.

Также можно приобрести родиолу розовую в виде жидкого экстракта. Он принимается внутрь по 10 капель трижды в день за 2 часа до еды. Средний курс приема составляет 10-20 дней.

Противопоказания

Родиола розовая не должна приниматься беременными и кормящими женщинами, а также людьми, страдающими повышенной возбудимостью, бессонницей и гипертонией. В случае появления индивидуальных аллергических реакций препарат отменяется.

Последствия

При правильном приеме экстракт родиолы розовой позволяет наполнить организм атлета дополнительной энергией для тренировок. Мышцы быстрее приходят в тонус, а во время выполнения упражнений выкладываются в полную силу без особой усталости. Многие спортсмены замечают, что кроме силы мышц, у них увеличивается общая выносливость и улучшается настроение.

Радиола розовая полезные свойства настойка

Спортсмены, страдающие от болезненной крепатуры, после приема экстракта родиолы начинают замечать, что их мышцы меньше болят, поэтому движения перестают быть скованными. Более того, они восстанавливаются гораздо быстрее, чем до приема добавки.

Однако настойка родиолы не всегда несет в себе пользу для человеческого организма. В некоторых случаях она может повысить артериальное давление, а также вызвать сухость во рту, сильное перевозбуждение и нарушение моторики пальцев на руках.

Экстракт родиолы может усилить побочные эффекты от других травяных настоев, поэтому нужно на время отказаться от них, если они принимаются для профилактики различных заболеваний.

В каких продуктах или препаратах содержится

Экстракт родиолы получают из розовой родиолы, которая растет в умеренном и холодном климате. Ее можно найти на территории Северной Америки, Великобритании и Ирландии. В России она в изобилии растет в Алтайском крае.

Экстракт родиолы розовой производится многими фармацевтическими компаниями. Среди них особенной популярностью пользуется фирма Swedish Herbal Institute и ее «Экстракт родиолы».

Среди отечественных производителей у потребителей вызывает фирма Зеленое золото Алтая, которая выпускает родиолу в засушенном виде. Из нее можно приготовить чай или водный раствор.

Родиола розовая представит Ненецкий округ в Севастополе

Заключение

Экстракт родиолы давно использовался медиками для лечения различных заболеваний, но только недавно производители биологических добавок додумались преподнести это растение, как источник энергии для спортсменов. Действительно, экстракт родиолы хорошо насыщает мышцы, помогает бороться с крепатурой, а также предупреждает возникновение сердечно-сосудистых заболеваний.

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями В Контакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter.

Подписывайтесь на обновления по E-Mail:

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье свои друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок в панели слева. Спасибо!

Оставить комментарий

  • Просмотров:3745

Довольно широкую известность имеет такой лекарственный препарат, как настой родиолы розовой. Ее использовали еще наши предки, но и до сей поры она пользуется большим успехом благодаря великолепной способности поднимать тонус нервной системы и повышать общую работоспособность. По своим свойствам этот препарат очень схож со знаменитым женьшенем. Иногда родиолу розовую еще зовут золотым корнем.

Состав настойки растения радиола розовая

Минеральные составляющие, эфирные масла, белки, флавоноиды, фитостерин, органические кислоты - все это компоненты, содержащиеся в составе растения радиола розовая. Настойка, инструкция к которой советует прием в случаях снижения работоспособности и возникновения повышенной утомляемости, всегда прекрасно справляется с поставленной задачей. Природные компоненты состава оказывают прекрасное тонизирующее воздействие на организм, придавая ему дополнительные силы.

Настойка золотого корня помогает организму приспосабливаться к неблагоприятным условиям. Родиола принадлежит к категории лекарственных растений, которые оказывают тонизирующее действие на ЦНС человека.

Радиола розовая: настойка. Инструкция по приготовлению

Для приготовления этого средства нужно взять 50 г измельченного корня растения и залить водкой, которой потребуется около 400 мл. Затем следует емкость поставить в темное место на 2 недели. Не забывайте ежедневно взбалтывать состав. Перед тем как начать применение готовой настойки, требуется ее процедить.

Настойка радиолы розовой: применение

В терапевтических целях настой рекомендуется употреблять после перенесенного тяжелого заболевания или недавней операции. Он способствует укреплению здоровья и поднятию иммунной защиты организма. Помогает ускорению выздоровления этот чудный дар природы - радиола розовая. Настойка, инструкция к которой в таких случаях рекомендует прием препарата внутрь перед едой приблизительно за 20 минут, по отзывам потребителей, оказывает прекрасное действие на организм. Разовая дозировка колеблется от 5 до 10 капелек дважды в течение дня, утром и вечером. Курс лечения может продолжаться не больше 20 дней.

При депрессивных состояниях, сильных нервных потрясениях также неплохо помогает радиола розовая. Настойка, инструкция к которой сообщает, что лечение следует начинать с разовой дозы в 10, постепенно увеличивая дозировку до 40 капель, помогает выйти из стрессовых для человеческого организма ситуаций очень мягко. Продолжительность курса может быть до 2 месяцев в зависимости от самочувствия.

Где приобрести настой

Практически любая аптека имеет в своем ассортименте препараты из растения радиола розовая. Настойка, цена которой начинается от 25 рублей за флакон, должна храниться в темном шкафчике при нормальной комнатной температуре. Отпуск настоя производится без рецепта.

Возможные побочные действия

Иногда при курсовом приеме могут возникать следующие симптомы:

  • чрезмерное возбуждение;

Родиола розовая – полезные свойства

Родиола розовая или золотой корень или розовый корень (Rhodiola rosea) – многолетнее растение, растущее в холодных регионах Европы, Азии и Северной Америки. Это растение использовалось испокон веков для лечения многих болезней, особенно нарушений работы нервной системы.

Хотя ее применение чаще всего обходится без побочных эффектов, трава все-таки может вызвать головокружение, бессонницу и тревожность. Как и в случае других травяных препаратов, всегда советуйтесь с врачом перед началом лечения.

Полезные свойства родиолы розовой

Для снятия тревожности и депрессии

Рекомендуют для лечения тревожности и депрессии. Растение расслабляет мышцы и стимулирует кровообращение, что способствует уменьшению симптомов тревожности, таких как боль в животе и мышечные спазмы. Повышает уровень серотонина и дофамина, тем самым устраняя депрессию и нехватку энергии. Улучшает настроение, концентрацию и умственную активность.

За последние годы был проведен целый ряд исследований адаптогенных свойств родиолы розовой. Подтверждающие ее эффективность в борьбе со стрессом, депрессией, повышенной тревожностью и хронической усталостью публикации можно найти в журналах: «Аффективные расстройства» (июль 2010), «Психофармакология» (2009), «Скандинавский журнал психиатрии» (2007), «Фитомедицина» (2003) и некоторых других.

В лечении высотной болезни

Относится к классу веществ под общим названием адаптогены. Это фитохимические вещества, помогающие человеку адаптироваться к стрессу. Столь чудесными свойствами растение обязано активным ингредиентам в своем составе: розавин, розарин, розин и салидрозид.

Улучшается работа нервной системы без нарушений деятельности других органов и систем. Данное свойство делает растение эффективным средством для лечения высотной болезни. Высотная болезнь наблюдается, когда тело не успевает адаптироваться к экстремальным условиям на большой высоте. Родиола розовая стимулирует работу иммунной и нервной систем, что помогает организму приспособиться без сопутствующих побочных эффектов, таких как тревожность и бессонница.

Для здоровья сердца

Растение содержит целый ряд полезных для сердца веществ: флавоноиды (родиолин, родинин, родиозин и трицин), катехины и проантоцианидины. Эти природные соединения отвечают за полезные свойства родиолы розовой, связанные со здоровьем сердца и сосудов. Ее экстракт предотвращает повреждение клеток и тканей, уменьшает окислительное повреждение коронарных артерий.

Лабораторное исследование, опубликованное в российском журнале «Экспериментальная и клиническая фармакология» (1998) доказывает эффективность экстракта родиолы в лечении сердечной аритмии.

В лечении фибромиалгии

Фибромиалгия – заболевание, возникающее из-за неправильной работы адренальной системы. В эту систему входят надпочечники, которые регулируют выработку гормонов, ответственных за метаболизм и состав крови. Родиола розовая нормализует выработку гормонов, улучшает работу надпочечников и, как уже сказано выше, снижает тревожность и стресс – сопутствующие фибромиалгии симптомы.

Чтобы бросить курить

Если вы много курите, но хотите бросить, попробуйте родиолу розовую в виде пищевой добавки. Благотворное действие растения на нервную систему помогает уменьшить побочные эффекты от нехватки никотина: тревожность, депрессию и бессонницу. Курение негативно влияет на уровень дофамина, а родиола нейтрализует это влияние и снижает силу неприятных симптомов, сопровождающих отказ от курения.

Родиола для похудения

Растение увеличивает производство энергии в организме, а также выносливость во время физических нагрузок за счет повышения уровня гликогена в мышцах. Кроме того, значительно при приеме родиолы розовой снижается накопление молочной кислоты – основной причины мышечных спазмов и дискомфорта. Поднимается общий расход энергии, а значит, тело сжигает больше калорий.

Но даже в состоянии покоя эта добавка к пище способна ускорить ваш метаболизм.

Косметические свойства родиолы

Экстракт родиолы розовой предотвращает от преждевременного старения кожи, защищает ее от вредного воздействия солнечных лучей – говорится в исследовании, опубликованном в «Журнале косметической дерматологии» (июнь 2008). Это надежный барьер от ультрафиолетовых лучей даже при чувствительной коже.

Растение содержит 2 типа молекул, необходимых нашему организму для выработки эластина и коллагена: оксипролин и гексозамин. Косметические компании вложили немалые деньги в изучение некоторых свойств родиолы. Было доказано, что уже после 8 недель использования средств по уходу за кожей, содержащих экстракт растения, наблюдается значительное сокращение морщин.

Наличие антиоксидантов, таких как розавин, помогает справиться с кислородным голоданием, различными видами стресса и сбоями иммунитета, которые обычно подрывают здоровье кожи.

Рекомендуемая доза приема родиолы (в капсулах по 100 мг) составляет 1-2 капсулы в течение дня. Безопасным считается увеличение дозировки до 200-600 мг в день. Вечерний прием может стать причиной бессонницы. При дальнейшем повышении дозировки возможны головокружения, сухость во рту. Не стоит принимать препарат во время беременности и кормления, а также людям с биполярными и маниакально-депрессивными расстройствами.

Другие интересные статьи:

Родиола розовая

Широко известное растение-адаптоген родиола розовая часто именуется «золотой корень». В традиционной медицине Алтая она считается средством от всех болезней. На самом деле, конечно, не все так радужно. Однако родиола розовая содержит ценные антиоксиданты, стимуляторы нервной и иммунной систем, а также вещества, усиливающие синтез коллагена. Современная фармация активно использует полезные свойства родиолы, ее, в отличие от многих других травяных снадобий, применяют медики классической школы.

Полезные свойства родиолы розовой

Растения класса адаптогенов помогают человеческому организму адаптироваться к стрессу. Родиола позволяет почти безболезненно пережить повышение физической и психической нагрузки. При постоянном стрессовом воздействии нервная система человека теряет остроту реакции, что приводит к следующим проблемам:

  • сниженное настроение, чувство постоянной усталости;
  • нарушение координации движений;
  • замедленное восстановление тканей естественным путем.

Экстракт родиолы розовой позволяет снять неприятные ощущения, сопутствующие перегрузкам на работе, началу нового тренировочного плана, и повышению нагрузки в быту. Родиола способствует повышению уровня серотонина и дофамина, гормонов, отвечающих за эмоциональную сферу и настроение. Систематический прием настойки или экстракта в капсулах рекомендуется склонным к депрессии, лицам, севшим на низкокалорийную диету, и всем, кто испытывает перегрузки на работе. Дозировка родиолы для общеукрепляющих целей не превышает 200-600 мг.

Это растение часто входит в состав комплексного лечения депрессии. Экстракт назначают и астеникам, особенно в период обострения состояния.

Доказано благотворное воздействие экстракта родиолы на процессы регенерации кожи. Активные компоненты растения ускоряют естественный клеточный метаболизм, и улучшают синтез коллагена. Поэтому курсы родиолы розовой часто сопровождают грамотно организованный процесс похудения. Растительный тоник не только помогает человеку адаптироваться к физическим нагрузкам и ограниченному питанию, но и способствует восстановлению эластичности тканей, что позволяет сбрасывать вес без особых проблем с провисанием кожи.

В косметологии используются экстракты родиолы в качестве основы для кремов и массажных масел. Худеющим рекомендуют принимать родиолу курсами в виде капсул.

Спиртовая настойка родиолы розовой более дешевая, и применяется для общеукрепляющих целей. Ее часто назначают врачи восстанавливающимся после тяжелых пневмоний, бронхитов, особенно в зимний период. Прием энерготоника позволяет избежать слабости и снижает риск подхватить какую-либо инфекцию «на ослабленный организм».

Достаточно широко используется родиола розовая в спорте, ее рекомендуют включать в курсы фитотерапевтической поддержки легкоатлетов, пловцов, лыжников. Часто принимают родиолу в капсулах и простые любители фитнеса.

Кроме того, корень родиолы розовой используется в комплексной терапии кардиологических заболеваний. Доказано, что экстракт родиолы противодействует повреждению коронарных артерий, укрепляет сосуды, и улучшает кровоснабжение тканей.

Часто принимают настойку родиолы горные туристы, в качестве средства, эффективно помогающего предотвратить горную (высотную) болезнь. В этом случае курс начинают за 6-8 недель до восхождения, и сочетают прием родиолы с другими адаптогенами (чаще всего, с левзеей и экстрактом лимонника).

Вред родиолы розовой

Не допускается самостоятельный прием адаптогенов в высоких дозировках. Часто люди ставят себе неверный диагноз, особенно если дело касается душевных болезней. В частности, настойка родиолы только навредит при психозах и биполярном расстройстве, но будет безопасна и эффективна при клинической депрессии.

Следует заметить, что превышение дозы может существенно повысить артериальное давление, и вызвать такие неприятные симптомы, как сухость во рту, эмоциональное перевозбуждение и даже нарушение мелкой моторики рук. Чаще всего, дозировка рассчитывается на вес, но практически никогда не принимают больше 600 мг/сут. По поводу конкретных доз следует консультироваться с врачом.

Настойка родиолы может усиливать побочные эффекты других адаптогенов. В частности, если принимать ее совместно с эхинацеей, возможно повышение давления и аллергические реакции. Однако часто настойки назначают именно в паре, но со сниженной дозировкой.

Иногда способ хранения и приготовления растительного сырья нарушает его целебные свойства. В частности, не следует приобретать высушенный целиком корень родиолы для самостоятельного приготовления настойки. В нем крайне мало полезных веществ. Обычно корень режут на мелкие кусочки сразу после выкапывания, и сушат либо на солнце, либо в дегидраторе или русской печи при температуре не более 60 градусов.

Аптечные спиртовые настойки родиолы не подходят людям с заболеваниями печени и склонностью к алкоголизму. Кроме того, применение родиолы не рекомендуется беременным и кормящим женщинам.

Специально для Your-Diet.ru – фитнес-тренер Елена Селиванова

Понравилась статья? Поделитесь ею с друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога:

Свежие новости:

Смотрите также