Главная » Ягоды » Полезные свойства массажа

Полезные свойства массажа

Удивительные свойства сивака поразили учёных

 

 

Еще в глубокой древности массаж был известен как лечебное средство. Слово "массаж" буквально означает "манипуляция мягкими тканями тела с помощью рук". В натуропатии массаж занимает очень важное место при лечении болезней всех видов. В течение многих столетий массаж использовался как целебное средство в Индии, Греции, Риме, Китае, Египте и множестве других стран.

Массаж:

• от арабского «mass» или «masch», что означает «нежно разминать»;

• от греческого «masso», что переводится как «тереть», «мять», «сжимать руками»;

• от латинского «massa» – «пристающее к пальцам».

Массаж – система приемов механических манипуляций (растирание, поглаживание, поколачивание) с мягкими тканями человеческого тела, осуществляемая при помощи рук или механических средств.

Массаж применяется для улучшения кровообращения, уменьшения отечности после перенесенной травмы, уменьшения мышечных спазмов и улучшения тонуса мышц.

Заняться собственным здоровьем никогда не поздно, а напротив, всегда уместно и своевременно!

Часами мы сидим за компьютером, учебниками. Устает спина, ноет шея, мышцы просят, чтобы их размяли, растерли.

А ведь и головные боли часто являются следствием перенапряжения мышц шейного отдела позвоночника. Не следует спешить принимать таблетки от головной боли. Попробуй сначала безвредное, но такое приятное и полезное средство – массаж.

Это средство уже много веков приносит пользу людям, укрепляет здоровье, поднимает жизненный тонус, делает мышцы сильными, а кожу – упругой. Одним оно продлевает молодость, другим возвращает бодрость, третьим придает цветущий внешний вид, четвертым гарантирует хорошее самочувствие.

Умение сделать руками тело человека здоровым и красивым называют искусством массажа.

Жители городов крайне мало занимаются физическим трудом. Характер выполняемой нами работы зачастую не требует, а то и не допускает, каких-либо мышечных усилий. В сочетании с нехваткой свежего воздуха, экологически чистых продуктов и солнечного света это неизбежно приводит к дисбалансу работы организма. Постоянные тревоги и стрессы способствуют накоплению в организме вредных веществ. Наилучшим, простейшим и наиболее естественным средством от всех этих проблем является массаж.

Ежедневный массаж оказывает поистине благотворное воздействие. Он усиливает приток в организм свежего кислорода и жизненной энергии в виде питательных веществ, благодаря чему все тело получает дополнительное тепло и заряд бодрости. Одновременно с этим из организма выводятся вредные вещества.

Под действием массажа в организме человека активизируются различные биологические стимуляторы:

гормоны, ферменты, витамины. Массажное воздействие увеличивает приток крови к больному органу,

улучшает обмен веществ, очищает ткани и в конечном счете обеспечивает желаемый лечебный эффект.

Массаж оказывает положительное влияние на организм человека, улучшая функции мышц, суставов, нервной системы. Воздействуя путем массажа на поверхность тела, можно рефлекторно влиять на внутренние органы и организм в целом.

Массаж стоит на страже жизнедеятельности организма и укрепляет иммунную систему. Его эффект обусловлен рядом факторов: характером массажных приемов, их силой и продолжительностью.

Медленный, легкий и ритмичный массаж успокаивает; быстрый, сильный – возбуждает нервную систему.

Массаж является мощным средством воздействия как на весь организм в целом, так и на отдельные его системы. При воздействии на нервные рецепторы импульсы доходят до коры головного мозга. Отсюда трансформированная энергия направляется в органы и ткани. Изменяя направленность, силу и продолжительность массажного воздействия, можно активизировать газообмен и потребление кислорода тканями.

Массаж исключительно благотворно воздействует на физиологическое состояние человека, обладает своеобразным психологическим и психотерапевтическим эффектом, положительно воздействует на эмоциональное состояние, способствует расслаблению и отдыху.

Благодаря массажу человек легче адаптируется к перепадам температур и атмосферного давления, прочим неблагоприятным факторам внешней среды, повышает общую сопротивляемость организма, наделяя человека выдержкой, уверенностью в себе, физической выносливостью.

Тот, кто отдаст свое тело в руки профессионала-массажиста, почувствует на себе, что значит выражение «заново родиться», ощутит необычайную легкость во всем теле и удивится мудрости наших предков, придумавших такую замечательную, полезную процедуру, как массаж.

Полезные свойства массажа

Восточный или классический, спортивный или лечебный – неважно, какой Ты выбрала массаж, главное – решить для себя вопрос о его необходимости и подобрать подходящую технику этого чудодейственного средства. Тогда прекрасное самочувствие и великолепный внешний Тебе обеспечены!

 

RSS лента

Массаж и его полезные свойства

Массаж – это роскошный подарок, который человек может подарить своему телу. Это настоящее искусство, которое существует уже тысячу лет. С давних времен люди считали, что он способен исцелить не только тело, но и душу.

В разных уголках планеты, у каждого народа были свои техники выполнения массажа, и всех их объединяло одно – огромная польза организму. Люди всегда искали средства, способы, которые могли бы улучшить их физическое состояние. С годами, веками, многие из них теряли свою актуальность, но только массаж остается популярным в наше время.

Он приносит пользу всем. Он доступен каждому. Его можно делать в домашних условиях, либо в салоне, также можно освоить технику самомассажа.

Массаж – это лекарство, способное избавить от стресса, снять напряжение и усталость, после тяжелых рабочих будней. Он стимулирует кровообращение, разогревает мышцы, а самое главное помогает получить эмоциональную разгрузку.

С его помощью можно на несколько минут остаться наедине со своим телом и душой. Нас всегда окружает негатив, мы постоянно нервничаем, и много работаем. Поэтому массаж нам просто необходим. Регулярные процедуры сделают Ваше тело более подтянутым, а если во время него использовать аромомасла, то Вы получите в десятки раз больше пользы.

Массаж – интимная процедура, ведь Вам придется раздеваться. Поэтому найдите мастера, с которым Вы будете чувствовать себя комфортно. Никаких комплексов и смущения, только удовольствие от процесса. Кстати, работа у массажиста не простая, даже тяжелая. Нужно знать физиологию организма человека, уметь найти подход к каждому клиенту, да и физической формой нужно обладать, потому что у массажиста должны быть сильные руки.

Мужчины признаются, что лучшим сюрпризом для них от любимой, будет массаж, который она сделает своими руками. Красивое белье, свечи, расслабляющая музыка и Ваш парень будет счастлив. Массаж - отличная прелюдия. При этом не обязательно оканчивать профессиональные курсы.

Прочитайте несколько полезных статей, в которых описываются основные рекомендации по выполнению движений во время массажа. Проследите, чтобы у Вашего парня не было аллергии на масло, которое Вы решили использовать во время процедуры. Будет неловко, если он начнет задыхаться в процессе расслабления.

Массаж приносит пользу, потому что делает людей ближе, помогает раскрыть свою душу окружающим. Пусть он станет неотъемлемой частью Вашей жизни.

Полезные свойства массажа

Submitted by Ольга Станишевская on Fri, 2013-11-01 23:33

О полезных свойствах массажа знают сегодня практически все. Но, согласно результатам опроса, всего лишь 27% больных использовали для лечения или уменьшения болевых симптомов медицинский массаж. 85% тех, кто применял такую процедуру, сообщили, что такой метод помогает и облегчает страдания.

Массаж использовался с древних времен и был известен своими лечебными и целебными свойствами. Его применяют для укрепления здоровья, благополучия и расслабления.

Что же такое массаж?

Кожа, поверхностные и глубокие мышцы, соединительная ткань, связки, органы пищеварения, а также лимфатическая система принимают участие в этой терапии. Это систематические трогательные движения, поглаживание, постукивание, разминание и давление тела пациента движениями рук массажиста. Одна из причин, почему массаж является очень популярным, является тот факт, что он не имеет никаких побочных эффектов. Воспользовавшись услугами массажиста в Симферополе, вы лично можете ощутить на себе все полезные свойства такой процедуры.

Виды массажа

Существуют различные виды массажа. Хотя шведский массаж, использующий длинные удары, вибрацию, разминание, постукивание и глубокий массаж, является одним из наиболее популярных методов, есть много других видов массажа, таких как: точечный массаж, рефлексотерапия, самомассаж, реабилитационный, тайский, восточный, спортивный, косметический, лечебно-профилактический массаж и другие. Многие из этих видов массажа доступны в спортивных клубах Симферополя и других городов Крыма.

Массаж может помочь облегчить головные и хронические боли, а также он влияет на иммунную систему, что в свою очередь улучшает здоровье. Эффективность массажа в качестве релаксации также хорошо известны. Он способствует расслаблению, помогает уменьшить стресс и улучшает сон. А так же успокаивает нервную систему и способствует обретению чувства благополучия, ведь происходит воздействие на органы дыхания, кровообращения, центральную и периферическую нервные системы.

При проведении процедуры массажа, ускоряются обменные процессы, что приводит к расщеплению жиров и избавления от токсинов, повышается эластичность мышц, улучшается состояние кожи.

Массажисты, работающие по традиционной технике, считают, что массаж, который осуществляется без применения смазочных средств является наиболее полезным. Тем не менее в массаже с лечебной целью допустимо применять масла или лекарственные средства. Например в восточном массаже применяются капли любого ароматического масла: лаванды, имбиря, розмарина, розы, аниса, апельсина, бергамота, шалфея, можжевельника, грейпфрута, кедра , кипариса, лимона.

Массаж можно проводить при температуре воздуха не ниже 20 градусов. Перед процедурой желательно принять теплый душ.

Хороший специалист в области массажа окажет помощь при стрессе, хронической усталости. Используя приемы растирания, разминания, растягивания и сжатия различных тканей тела, он способствует усилению циркуляции лимфы и крови в организме.

Можно сказать, что с помощью массажа задействуются все резервы организма. Массаж - сильный инструмент в руках специалиста, который может повлиять на здоровье пациента.

Целительные свойства массажа

Медовый массаж живота

Массаж – удивительно приятный и весьма эффективный способ лечения, о целительных свойствах которого знает не каждый. История появления массажа и его использования в лечебной практике уходит в глубокую древность на многие тысячелетия. Об это свидетельствует и то, что сегодня медицина знает множество разновидностей массажа, которые различаются не только по методам воздействия, но еще и по своему происхождению. Воздействие массажа на общее состояние организма и, соответственно, на наше здоровье очень значительно. Поэтому стоит рассказать о том, каким образом влияет массаж на наше тело, чтобы вы могли получить полное представление о сути этого воздействия и убедиться в том, что массаж действительно полезен. Все приемы, которые использует профессиональный массажист во время сеанса, воздействуют на нашу кожу, мышцы, сосудистую и нервную системы. Попробуем разобрать это все подробнее.

Воздействие массажа на кожу

Общая площадь кожи взрослого человека равна примерно 1.6 – 2 квадратным метрам. Трудно переоценить огромную роль кожного покрова, - наша кожа активно участвует в обмене веществ, прекрасно регулирует температуру нашего тела. Кожа так же позволяет нам познавать окружающий мир через многочисленные рецепторы и принимает участие в кровообращении с помощью многочисленных капилляров. Именно поэтому очень важно, чтобы наша кожа всегда находилась в хорошем состоянии.

Хороший массаж, исполненный умелым специалистом, весьма благотворно действует на кожу. За счет активного воздействия с поверхности слущиваются отжившие чешуйки эпидермиса, что делают нашу кожу эластичнее и здоровее. Кожа становится не только красивее, возвращая свой естественный цвет, но и функционирует лучше прежнего – процессы терморегуляции, кожного дыхания, обмена веществ приближаются к оптимальным.

Воздействие массажа на мышцы

Под нашей кожей находятся и мышцы, которых насчитывается в теле около шести сотен. Естественно, качественный массаж воздействует не только на кожу, но и на мышцы, которые благотворно отзываются на проявленную заботу.

Мышцы тела устроены так, что в силу разных причин они могут быть слишком перенапряжены или ослаблены. Правильно подобранные приемы массажа помогут либо снять избыточное мышечное напряжение, либо придадут им необходимый тонус.

Целебное воздействие массажа на мышцы тела особенно хорошо знакомы спортсменам. Правильный массаж способствует ускорению вывода из мышц молочной и других органических кислот, которые накапливаются там после тяжелых физических нагрузок. Это позволяет эффективно снимать мышечную усталость, ускорять процессы восстановления, увеличивать общий уровень работоспособности мышц.

Воздействие массажа на сосудистую систему

Правильный массаж, сделанный умелыми и заботливыми руками специалистов, очень эффективно отражается на работе сосудистой системы. В нашем теле существует чрезвычайно разветвленная кровеносная система, которая обеспечивает непрестанную циркуляцию крови и лимфы. Это позволяет обеспечить все органы и ткани питательными веществами, кислородом, а так же позволяет выводить все отходы обменных реакций.

Массаж великолепно улучшает циркуляцию крови и лимфы. Правильные приемы массажа воздействуют на кожу и мышцы, тем самым расширяя имеющиеся там мелкие сосуды и капилляры. Расширение периферийных сосудов кровеносной системы благотворно действует на циркуляцию крови, а это, в свою очередь, улучшает снабжение наших тканей кислородом, питательными веществами, позволяет эффективно выводить все шлаки из органов.

Воздействие массажа на нервную систему

В нашей коже имеется огромное количество нервных рецепторов, которые так или иначе связаны с внутренними органами. Именно эта огромная и необыкновенно сложная система рецепторов позволяет нам ощущать мир, получая различные сигналы – «холодно», «горячо», «приятно» и т.д.

Каждый опытный массажист знает много приемов, которые способны по-разному воздействовать на наши рецепторы и, соответственно, на нервную систему. Глубокий массаж может успокаивающе воздействовать на наше тело, поверхностный легкий массаж тонизирует и возбуждает общее состояние. Правильно подобранные приемы массажа не только улучшают общее физиологическое состояние организма, но еще и дарят массу положительных ощущений и эмоций.

Добро пожаловать в раздел "Дерматология"

Полезные свойства массажа. Современные виды массажа

История массажа зародилась в далекие древние времена. Массаж с древних времен известен в Японии, Греции, Индии и Китае. Существуют две версии возникновения слова массаж. Одни считают что оно появилось от арабского слова "masch" или "mass", означающего "касаться или нежно надавливать". Другие же уверены, что основой является греческое слово "masso" - "сжимать руками". Однако существует и третья теория, по которой это слово произошло от латинского "massa" означающего "прилипающие к пальцам".

Стоит отметить, что массаж разных народов имеет свои особенности. Наивысших качеств массажа удалось достичь жителям Востока, где он был связан со знаниями в области акупунктуры. В Китае сведения о массаже датируются 25 веком до н.э. В таких древних источниках как "Ней-цзин", "Кунг-фу" и Аюверды раскрываются различные методы лечения массажем. Как в Китае, так и в Индии массаж выполнялся служителями церкви, а также при церквях были созданы специальные школы, обучающие различным приемам массажа.

В Китае были заложены основы медицины. Практически в каждом уголке страны находилась врачебно-гимнастическая школа, занимающаяся обучением приемам лечебной гимнастики и массажа. Также массаж применяли в Древнем Египте, Ливии, Абиссинии и Нубии.

Полезные свойства массажа

Полезные свойства массажа - лечебный массаж

Большинство делает массаж, чтобы получить удовольствие и расслабиться, но также его используют и в лечебных целях, его проводят в специализированных салонах лечебного массажа.

Лечебный массаж применяют в тех случаях, когда появляются симптомы заболевания шеи, спины и головы, но можно его делать и тогда, когда человек полностью здоров. Оздоровительный массаж 2 раза в год пойдет вам на пользу и снизит возможность заболевания.

Также стоит понимать, что просить сделать Вам массаж простого человека не стоит, так как делать его должен специалист. Не стоит использовать и видео уроки, так как случайное нажатие на какую-то точку может привести к необратимым последствиям.

Давайте же рассмотрим полезные свойства массажа: - Улучшает кровообращение и приводит в тонус кровеносную систему без физических нагрузок. - Улучшает эндокринный процесс и помогает переваривать биохимию. - Приводит мышцы и суставы в тонус с помощью того, что приводит в порядок кровообращение. - Хорошо воздействует на кожу, приводя ее в тонус. - Помогает замедлить отмирание мышц, спасая от ряда заболеваний.

Массаж способен преодолеть такие заболевания как: - Остеохондроз. Как только Вы почувствовали симптомы данного заболевания, необходимо немедленно обратиться к врачу. С помощью массажа можно разогнать соли и избавиться от данного заболевания. - Радикулит. Данной заболевание также лечится при помощи массажа, но в острой фазе делать массаж запрещено. Массаж хорошо влияет на кровообращение и улучшает его в местах повреждения, вправляет позвонок, улучшает осанку и укрепляет мышцы спины.

Как уже было сказано ранее, массаж обязательно должен делать квалифицированный специалист, так как никто другой не сможет Вам обеспечить правильный результат. - Ушибы и повреждения сухожилий, мышц и суставов. Если сделать массаж на поврежденном месте, он поможет снять боль и ускорить заживание, а также снять припухлость.

Существует очень много методик массажа, как для обычного расслабления, так и массаж лечебного направления. Существует также и болевой массаж, который затем способен возместиться хорошим самочувствием.

Антицеллюлитный массаж - техника, цели, задачи

Целлюлит - это нарушение метаболизма вследствие патологических изменений человеческого организма.

Массаж является одним из главных способов борьбы с целлюлитом. Антицеллюлитный массаж можно делать как самостоятельно, так и в сочетании с другими методиками. Для антицеллюлитного массажа применяют специальные крема, масла и эмульсии.

Антицеллюлитный массаж нормализует кровообращение и держит в тонусе кожу. Если Вы мечтаете избавиться от лишнего жира, то это именно то, что Вам надо. Также такой массаж нормализует работу кишечника.

Антицеллюлитный массаж ягодиц и ног поможет расслабить мышцы, снять отеки и стресс. Является прекрасным оружием против дряблости кожи. Такой массаж подкорректирует бедра и ягодицы и сделает упругими и красивыми с помощью улучшения кровообращения.

Антицеллюлитный массаж с использованием меда улучшает обмен веществ и уничтожает подкожный жир. Как следствие кожа становится упругой, повышается тонус мышц, активизируются кожные рецепторы, а также нормализует общее самочувствие.

Вакуумный массаж - техника, цели, задачи

Вакуумный массаж оказывает как терапевтическое, так и косметическое воздействие на человеческое тело. Он помогает избавиться от целлюлита, болей в области шеи, плеч, спины и поясницы.

Проводится процедура при помощи специального аппарата с присосками, которыми массажист совершает круговые движения. Эта процедура позволяет избавиться от жировых отложений, которые образуют на теле апельсиновую корку - целлюлит.

Вакуумный массаж применят для избавления от болевых ощущений в области поясницы и лопаток, а также помогает расслабить сухожилия и мышцы.

Тайский массаж - техника, цели, задачи

Тайский массаж - это комплексная система воздействия, которая является очень простой и эффективной. Массаж заключается в воздействии на энергетические каналы организма и биологически активные точки, что выравнивает энергетические потоки в организме. Также во время сеанса происходит воздействие на мышцы фасции, улучшается кровообращение, исчезает боль и усталость. Такой массаж тонизирует и омолаживает организм.

Эротический массаж - техника, цели, задачи

Эротический массаж является одним из видов массажа, целью которого является повышение чувствительности и раскрытие эрогенных зон. С помощью такого массажа человек познает собственное тело. Цели эротического массажа одинаковы как для мужчин, так и для женщин, однако их методы несколько отличаются. Существует несколько видов такого массажа: бодимассаж, ветка сакуры, лингам.

- Вернуться в оглавление раздела "Дерматология"

Смотрите также