Главная » Польза » Березовые листья полезные свойства и противопоказания

Березовые листья полезные свойства и противопоказания

Рябина черноплодная. Арония (Aronia melanocarpa). Горобина чорноплода

Полезные свойства березы

Приветствую всех на моем женском сайте! Сегодня поговорим о полезных свойствах  березы для здоровья человека.

В энергетическом плане береза относится к растениям знака Зодиака Стрельца. Можете зайти по ссылке, чтобы почитать о этих растениях.

Береза - одно из полезнейших деревьев в народной медицине. Широкое применение нашли абсолютно все части растения: листья, почки, кора, сок.

Поговорим о каждом в отдельности.

Листья березы лечебные свойства

Березовые листья широко применяют в народной медицине как в свежем, так и в сухом виде: из них готовят отвары, настойки и компрессы.

Научу работать на финансовой бирже!Я ВебМастерМаксим даю консультации по работе на Форекс! Выведу вас на большой доход! Научу самую тупую блондинку!!Листья березы обладают иммуномодулирующими, противовоспалительными и бактерицидными свойствами.

Их используют для лечения:

  • желчного пузыря и
  • двенадцатиперстной кишки.
В чистом виде употребляют при туберкулезе, а в сочетании с успокоительными травами при неврозах и стрессах.

Листья собирают сразу же после сбора березового сока, в мае-июне: тогда листики еще молодые и клейкие.

Их обрывают прямо с веток дерева, а затем сушат тонким слоем в хорошо проветриваемом помещении.

Хранить полученное сырье в сухих стеклянных банках не более 2 лет.

  • Свежие измельченные листья прикладывают в виде компрессов на больные суставы, конечности и спину для лечения ревматизма и радикулита.
  • С отваром из листьев принимают ванну, что способствует выведению шлаков и токсинов из организма.
Приготовить отвар очень просто: 4 столовые ложки мелко нарезанных листьев заливают 2-мя литрами только вскипевшей воды и варят 20 минут, после чего сырье отжимают и отвар процеживают.

Для увеличения полезных свойств к березовым листьям можно добавить травы. Так мочегонными свойствами обладает отвар листьев березы с полевым хвощем.

При мочекаменной болезни к листьям добавляют плоды можжевельника, чистотел, лапчатку и корень стальника.

Для укрепления сосудов добавляют рябина черноплодную, валериану лекарственную.

Листья березы даже входят в состав слабительных средств. Заходите по ссылке, если интересно.

Отваром из березовых листьев после мытья ополаскивают голову при выпадении волос.

Людям с индивидуальной непереносимостью, а также страдающим хроническими заболеваниями почек и гломерулонефритом от приема внутрь березовых листьев лучше отказаться.

 Почки березы лечебные свойства

Березовые почки применяют как мочегонное, желчегонное средство и обезболивающее при болезненных менструациях.

Собирают почки в апреле-мае, когда они еще не раскрылись, в период сбора сока.

В это время они полны полезных веществ:

  • смола,

Сушить почки при температуре 25-30 градусов, в хорошо вентилируемом помещении.

Почки березы применение нашли разнообразное:

1. Из березовых почек готовят целебный отвар: для этого 2 столовые ложки березовых почек заливают стаканом кипятка и варят на огне 15-20 минут, процеживают, а потом доливают теплой воды до 200 мл. Пьют настой по одной столовой ложке 3-4 раза в день.

2. Из березовых почек можно приготовить масло, которое обладает рядом целительных свойств от постоянных болей в пояснице, спине, лопатках и плечах.

3. Для приготовления мази нужно взять 800 грамм несоленого, свежего коровьего масла, которое ложится в горшок слоями (1-2 см), чередуясь с березовыми почками, выложенными таким же слоем.

Когда горшок наполнился, его закрывают крышкой, плотно замазывают тестом вокруг крышки и ставят в жаркое место на 21 час. Потом масло с почками отжимают и добавляют 8 грамм измельченной камфоры. Хранить мазь закрытой в прохладном месте.

4. При водянке и отеках можно пить настой из почек и листьев березы: 2 ложки листьев и одну ложку почек заливают 0,5 л кипятка и настаивают 1 час. Принимают настой 4 раза в день перед едой по пол-стакана.

Почки березы противопоказания:

  • камни в желчном пузыре
  • беременность

Интересное применение листьев и почек в народной медицине - это «сухая ванна» для лечения ревматизма с отеками и болями в суставах.

Если человек страдает ревматизмом в ногах, то нужно сшить мешки, повторяющие форму ног и туловища до поясницы. Эти мешки набить свежими березовыми листьями (чтобы ноги облегал довольно толстый и плотный слой листьев) и вечером поместить туда ноги больного. Наступит обильное потоотделение, а если листья стали мокрыми- заменить на свежие. После нескольких сеансов наступает полное излечение.

Березовый сок

По наличию полезных веществ березовый сок превосходит многие витаминные комплексы. В нем содержатся:

  • калий,

Листья березы - лечебные свойства

Береза – это не только красивейшее дерево, являющееся символом России, но и источник целительных подарков. В народной медицине нередко используются почки березы, целителен и березовый сок, а сегодня мы с вами поговорим о полезных свойствах листьев березы, узнаем, когда и каким образом их следует принимать, чтобы болезнь отступила навсегда.

Состав

Листья березы – настоящая кладезь микроэлементов, в них содержатся эфирные масла и спиртосодержащие компоненты, витамин C, фитонциды, каротин, дубильные вещества, растительные гликозиды, никотиновая кислота и многое другое. Именно поэтому листочки «русской красавицы» являются таким ценным лечебным сырьем.

Полезные свойства березовых листьев

Листья березы способны помочь в борьбе со многими недугами, в числе которых расстройство желудочно-кишечного тракта, язва желудка, бронхиты и вирусные заболевания. Настойки и отвары из листьев березы эффективны при туберкулезе и пневмониях, способствуют они также облегчению состояний при поражениях печени, желчного пузыря, двенадцатиперстной кишки. Листья березы оказывают благоприятный эффект и при лечении дизентерий, кишечных расстройств. Прописывают настойки из березовых листьев и при неврозах, авитаминозах, хронических стрессах и астенических состояниях. Ну и наконец при снижении иммунитета, в сезоны простуд и эпидемий, в качестве иммуномодулирующего средства также березовые листья считаются незаменимыми.

Листья березы: противопоказания

Перед применением листьев березы рекомендуется проконсультироваться с врачом, поскольку даже не смотря на свое природное происхождение это средство имеет ряд противопоказаний. В частности, не рекомендуется употребление препаратов, в составе которых числятся березовые листья при индивидуальной непереносимости. Не следует злоупотреблять настоями и отварами березовых листьев и людям с хроническими болезнями почек, а также при остром гломерулонефрите.

Рецепты народной медицины

Листья березы полезны в любом виде. Так, летом нередко применяют свежие березовые листья в качестве компрессов для спины, конечностей, суставов, просто прикладывая к больному месту нагретые и пропаренные листья. Однако наиболее эффективны настои и отвары.

Настой из березовых листьев. Рецепт №1

Возьмите свежие березовые листья, промойте, измельчите и залейте кипятком. Дайте настояться в течение 4 часов. После этого настой нужно процедить, оставить еще на 6 часов. После чего убрать средство в холодильник и применять по необходимости.

Березовые листья полезные свойства и противопоказания

Настой из березовых листьев. Рецепт №2

Залейте две чайные ложки измельченных листьев березы 2 стаканами кипятка. Настаивайте в течение часа. После чего настой следует сразу употребить, поскольку при длительном хранении он потеряет свои целительные свойства.

Настой из березовых листьев. Рецепт №3

Возьмите 10 граммов измельченных листьев березы, засыпьте их в термос и залейте стаканом кипящей воды. Плотно закройте крышку термоса и оставьте напиток настаиваться в течение 4 часов. Спустя обозначенное время настой готов к применению.

Отвар из листьев березы

Способ приготовления отвара из березовых листов традиционен: залейте 2 столовые ложки измельченных листьев 0,5 литрами кипятка, поставьте массу на медленный огонь и варите в течение 20 минут. После этого отвар следует остудить и применять согласно инструкции.

Ну и напоследок следует сообщить еще несколько рецептов народной медицины, где в качестве одного из компонентов выступают березовые листья.

От мочекаменной болезни

Смешайте в одинаковой пропорции листья березы, плоды можжевельника, чистотел, лапчатку и корень стальника полевого, залейте кипятком и настаивайте в течение 3 часов.

При цистите

В одинаковой пропорции смешайте измельченные листья березы, корень солодки, лист толокнянки, кукурузные рыльца и залейте холодной водой. Настаивать напиток следует не менее 6 часов, после чего его можно применять по назначению.

Освежающая маска для лица

Залейте 1 чайную ложку березовых листьев 50 мл кипятка. Оставьте настаиваться на 2,5 часа, после чего настой следует процедить, добавить в него 1 столовую ложку сливочного масла и хорошо перемешать. Нанести маску на лицо, а через полчаса удалить влажной салфеткой.

При проблемной коже

Измельчите 1 столовую ложку березовых листьев и залейте стаканом кипятка. Поставьте на огонь и кипятите в течение 5 минут. Дайте смеси остыть, после чего процедите, добавьте 0,5 стакана березового сока и 1 чайную ложку меда. Хорошо перемешайте, оставьте настаиваться на полчаса. Применять настой следует после еды по 2 столовые ложки 3 раза в день в течение месяца.

Как видите, березовые листья могут помочь при большом количестве недугов. Будьте красивыми и здоровыми!

VN:F [1.9.22_1171]

Листья березы. Полезные свойства. Применение

Латинское название - Betula pendula Оффициальное название – Береза Повислая

Мы часто встречаем березу в парках, лесах, садах, у своего дома. Береза – широко распространенное растение в наших широтах. Но кто бы мог подумать, что береза – настоящий целитель, способный излечить десятки недугов. Практически все в этом дереве, начиная от его корней, коры, сока и заканчивая его почками, смолой и листьями используется в приготовлении настоев отваров и различных лекарственных препаратов. Мало кто знает, но всем известный прополис пчелы делают из смолянистой жидкости, которая появляется на березовых почках весной. Листья березы обладают антибактериальными свойствами.

Следует помнить, что березовый сок можно заготавливать только с берез, подлежащих вырубке, поскольку даже небольшие дырочки в коре приносят огромный вред деревьям и приводят к их преждевременной гибели.

Листья березы. Противопоказания

Ранней весной многие собирают сок березы. Однако не всем показан березовый сок. Особенно осторожными необходимо быть тем, кто страдает желудочно-кишечными заболеваниями. Любые лекарственные препараты с использованием березы с осторожностью необходимо применять беременным.

Полезные свойства листьев березы

Береза содержит следующие вещества: смола, деготь, метилсалицилат, сапонины, фитонциды, каротин. Березовый сок содержит: ферменты, кальций, натрий, глюкозу, фруктозу, медь, железо, витамин С, органические кислоты и др.

Применение листьев березы

Отвары из молодых листиков березы используют при атеросклерозе, при женских болезнях, болезнях почек и отеках, при малокровии, при авитаминозах, при заболеваниях печени. Листья березы – хорошее мочегонное средство. Листья применяют в качестве противоцинготного средства, дизентерии, ушибах и ожогах. Листья березы лечат ревматизм, а наружно применяются для лечения кожных заболеваний. Листья березы для волос используют в виде отваров, которым необходимо ополаскивать голову после мытья. Сок березы показан при болезнях органов дыхания, при мочекаменной болезни, а также для повышения защитных сил организма. Березовый деготь входит в состав всем известной, чудодейственной мази Вишневского. Активированный уголь тоже делают из березы.

Сбор и сушка листьев березы

Ранней весной собирают почки березы. Молодые почки необходимо сразу отделить от ветвей и просушить. Почки надо собирать в местах вырубки деревьев. Хранить березовые почки можно долго – до двух лет.

Береза распускает листики в апреле. Во время цветения березы собирают листья (в мае). В это время их можно собирать для весеннего чая из молодых свежих листьев или засушить про запас. Листья березы можно заготавливать летом и осенью, но в это время состав полезных веществ в листьях отличается от состава весенних листьев.

Лечение листьями березы. Рецепты

Способ приготовления листьев березы в настоях и отварах

Как заваривать Листья березы: 2 ст.л. листьев залить 0.5 л. воды и кипятить 20 минут. Полученный отвар принимать в течение дня маленькими глотками.

При затрудненном мочеиспускании приготовить настой листьев березы: 2 столовые ложки листьев березы на 500 мл кипятка. Настоять 1 час. Настой принимать по пол стакана 4 раза в день, перед едой.

Для повышения иммунитета и очистки организма приготовить настой: 10 г сухих листьев на 1 стакан кипятка. Настоять в термосе 4 часа. Принимать по 1 ст.л. перед едой.

При язве желудка, гастритах, при болезнях сердца и малокровии сделать настойку из сережек березы: 2 ст.л сережек березы на 300 гр кипятка. Заварить, настоять и принимать в течение дня.

При ревматизме: Распарить листья березы, приложить к больному месту, укутать и подержать не менее часа.

Поделись с друзьями:

В чистом виде лечение листьями березы употребляют при туберкулезе, а в сочетании с успокоительными травами при неврозах и стрессах. Свежие измельченные листья прикладывают в виде компрессов на больные суставы, конечности и спину для лечения ревматизма и радикулита. С отваром из листьев принимают ванну, что способствует выведению шлаков и токсинов из организма.

Приготовить отвар из березовых листьев очень просто:

  • 4 столовые ложки мелко нарезанных листьев заливают 2-мя литрами только вскипевшей воды и варят 20 минут, после чего сырье отжимают и отвар процеживают.

Для увеличения полезных свойств к березовым листьям можно добавить травы. Так мочегонными свойствами обладает отвар листьев березы с полевым хвощем. При мочекаменной болезни к листьям добавляют плоды можжевельника, чистотел, лапчатку и корень стальника. Для укрепления сосудов добавляют рябина черноплодную, валериану лекарственную. Листья березы даже входят в состав слабительных средств. Отваром из березовых листьев после мытья ополаскивают голову при выпадении волос.

Листья берёзы противопоказания:

Людям с индивидуальной непереносимостью, а также страдающим хроническими заболеваниями почек и гломерулонефритом от приема внутрь березовых листьев лучше отказаться.

Когда собирать листья березы:

Листья собирают сразу же после сбора березового сока, в мае-июне: тогда листики еще молодые и клейкие. Их обрывают прямо с веток дерева, а затем сушат тонким слоем в хорошо проветриваемом помещении. Хранить полученное сырье можно в сухих стеклянных банках не более 2 лет.

Андрианов Виталий Гаврилович

Статья понравилась? Поделись с друзьям, щелкнув на кнопку своего блога или социальной сети ...

P.S. Если у Вас есть проверенные народные рецепты лечения или Вы знаете какие-либо методики лечения и хотите поделиться интересной и полезной информацией на тему здоровья или здорового образа жизни с другими, то смотрите рубрику«О сайте и авторах»Заранее спасибо.

Администрация сайта

Можно поделиться с друзьями интересной статьей через:
  • %D0%92%D0%B0%D1%88%D0%B5+%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D0%B5&subject=%D0%9B%D0%B8%D1%81%D1%82%D1%8C%D1%8F%20%D0%B1%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B7%D1%8B%20-%20%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%B1%D0%BD%D1%8B%D0%B5%20%D1%81%D0%B2%D0%BE%D0%B9%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0+<+%D0%92%D0%B0%D1%88%D0%B5+%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D0%B5" title="LiveJournal">

Интересные материалы

  • Просмотров:1760

Вся надземная часть белоствольного дерева, символизирующего русские просторы, насыщена биологически активными соединениями. Полезнейшие вещества в листьях - эфирное масло, дубильные соединения, флавоноиды. Кора богата органическим пигментом бетулином. Исцеляющим действием обладают почки, береста, деготь, сок и листья березы. Лечебные свойства обусловлены широким терапевтическим влиянием эфирных масел, бетулина и дубильных веществ на функции организма человека. Выясним, чем полезен лист березы, как заготовить сырье, использовать его по назначению.

Дерево-лекарь в «льняном сарафане»

Береза - обычное многолетнее растение в России. Славянские народы считали дерево Берегиней - символом земли-матушки. Красивый белый ствол, ажурную крону издревле воспевают писатели, поэты и музыканты.

Именно березовым веникам в бане, когда она появилась на Руси, доверили заботу о чистоте тела. Жидкость, которая сочится из надрезов в стволе, - вкусный и полезный напиток. При сухой перегонке древесины получают деготь - ценное сырье и компонент лекарств, косметики. Обладают богатым целебным составом листья березы. Лечебные свойства сочетаются с ценными хозяйственными качествами всего растения. Биологическое действие активных компонентов, которые присутствуют в листьях березы, - антибактериальное, ранозаживляющее, болеутоляющее и желчегонное.

Не все березовые листья одинаково полезны

Считается, что заготавливать для лечения можно листья только 4 видов из 120, относящихся к роду Betula семейства березовых (Betulaceae). Обладают почти равноценными лекарственными свойствами 4 вида, из которых заготавливают листья березы. Применение в научной и народной медицине нашли почки, береста, листья следующих природных видов (в скобках указаны синонимы):

  • Betula pendula (B. verrucosa) - Береза бородавчатая (повислая, европейская, белая) - дерево с гладкой белой корой;
  • B. pubescens - Б. пушистая - более северный вид, растет и на Кавказе;
  • B. platypliylla - Б. плосколистная;
  • B. mandshurica - Б. маньчжурская.

Лист березы (фото представлено ниже) знаком жителям средней полосы России и других регионов своей ромбической или треугольной формой.

Характерный представитель семейства и рода в умеренных широтах - береза европейская или белая. Блестящие кожистые листья этого вида окрашены в темно-зеленый цвет, с нижней стороны они светлее. Форма - ромбически-яйцевидная, края - пильчатые. Распускание клейких молодых листочков березы европейской совпадает по времени с цветением дерева. Происходит это явление в мае, а заготавливать лекарственное сырье начинают позже - в июне.

Химический состав листьев березы

Разные части белоствольного дерева отличаются по содержанию целебных ингредиентов. Биологически активными соединениями богаты молодые листья березы. Лечебные свойства обусловлены присутствием следующих компонентов:

  • производное бетулина -бетулоретиновая кислота;
  • Опросы

Листья березы. Полезные свойства

Береза – красивейшее дерево, символ российских просторов, обладающий ценнейшими свойствами. В лечебных и профилактических целях используется кора и почки, березовые листья, сок и смола. Прополис, широко применяющийся в нетрадиционной медицине, пчелы делают именно из березовой смолы.

Содержание:

Листья березы используются для лечения многих заболеваний – собирать их легко, можно заготавливать впрок и по необходимости применять различными способами. Полезные свойства листьев березы применяются при комплексной терапии внутренних болезней, лечении кожных проблем.

Полезные свойства листьев березы

Листья березы имеют богатый состав – эфирные масла и спиртосодержащие компоненты, фитонциды, витамин C, каротин, растительные гликозиды, дубильные вещества, никотиновая кислота и прочие элементы. Отвар из березовых листьев применяется как дезинфицирующее и антисептическое средство, мочегонный и желчегонный препарат. Настой из березовых листьев более насыщенный, поэтому его используют для местного лечения. Спиртовые и эфирные вещества, которые содержат листья березы, обладают антимикозным и противовирусным действием. Дубильные вещества, которыми богаты березовые листья, имеют бактерицидные и противовоспалительные свойства. Фитонциды и флавоноиды относятся к антиоксидантам, поглощающим свободные радикалы, поэтому листья березы могут омолаживать клетки и ткани, восстанавливать их. Полезные свойства листьев березы делают их ценным лечебным сырьем.

Как правильно заготавливать листья березы

Чтобы листья березы сохранили свои полезные свойства, их нужно правильно заготовить. Заготавливают листья березы после сбора сока – березовые листья должны быть душистые и клейкие, молодые, а не огрубелые. Обычно листья березы собирают в мае и июне, обрывая прямо с веток. Для сушки березовые листья укладывают на широкие бумажные листы в темном, прохладном месте с хорошей вентиляцией, слоем не более трех сантиметров. Периодически листья березы следует перемешивать, чтобы сушка была равномерной. Березовые листья хранят в бумажных или текстильных мешках, стеклянных банках. Правильно заготовленные листья березы хранятся в течение двух лет.

Как готовить и употреблять березовые листья

Свежие листья березы можно использовать в летний период – их применяют в качестве компрессов для суставов, конечностей, спины. Очистка организма при помощи компресса (березовые листья растираются на простыне и укладываются толстым слоем) помогает вывести шлаки и токсины. Ревматизмы и радикулиты лечат свежим сырьем – листья березы нагревают, пропаривают или растирают, прикладывают к больным участкам и оставляют на некоторое время.

Особенно эффективны березовые листья в виде настоев и отваров. Настой из березовых листьев готовится в течение дня – сырье промывают (если листья березы свежие), измельчают, заливают горячей кипяченой водой и настаивают в течение 4 часов. Листья березы, полезные свойства которых вы сохраните, должны находиться в воде в процессе настаивания. Затем березовые листья следует убрать, отжать, а сам настой отстоять еще 6 часов. После удаления осадка состав можно применять – полезные свойства листьев березы будут аккумулированы в процеженном настое.

Вы можете приготовить настой из березовых листьев и другим способом – листья березы залить кипятком (на две ложки 0,5 литра воды) и настаивать в течение часа. Готовить такой настой следует непосредственно перед применением – листья березы, полезные свойства которых особенно высоки в свежем виде, можно растереть или измельчить.

Для приготовления настоев можно также использовать термос – листья березы (10 грамм) залить стаканом кипящей воды прямо в термосе. Через 4 часа напиток можно пить – все полезные свойства листьев березы будут сохранены.

Отвар из березовых листьев готовится так: листья березы заливают кипятком (2 ложки на 500 мл), кипятят на медленном огне в течение 20 минут, остужают. Часто к отвару для приема внутрь добавляют ложечку соды – листья березы, полезные свойства которых от этого лишь усиливаются, могут быть сухими или свежими. Для разных целей насыщенность отвара будет различной – для принятия ванн листья березы (1 горсть) заливаются тремя стаканами кипящей воды и ставятся на огонь. После того, как состав закипит, выждите 5 минут и остудите отвар – листья березы, полезные свойства которых вы использовали, должны быть мелко нарезанными. Отожмите сырье и вылейте отвар из березовых листьев в воду для ванны.

Часто листья березы смешивают с другими лекарственными травами – это помогает увеличить эффективность процедуры. Рецепт настоя для лечения мочекаменной болезни – листья березы, плоды можжевельника, чистотел, лапчатка и корень стальника полевого берутся в равных частях, заливаются кипятком и настаиваются в течение 3 часов. Мочегонными свойствами обладает состав, включающий листья березы и хвощ полевой. При цистите полезно пить следующий настой: листья березы, корень солодки, кукурузные рыльца, лист толокнянки, настоянные в холодной воде не менее 6 часов.

Березовые листья: показания к применению

Листья березы используют при лечении расстройств желудочно-кишечного тракта, язвы желудка, бронхитов и вирусных заболеваний. Настои и отвары, в которых листья березы ни с чем не смешиваются, эффективны при лечении туберкулеза и пневмоний. Бактерицидные и противовоспалительные свойства, которыми обладают листья березы, способствуют облегчению состояний при поражениях печени, желчного пузыря, двенадцатиперстной кишки. Антимикробное действие, которым обладают листья березы, необходимо при лечении дизентерий, кишечных расстройств. Неврозы, авитаминозы, хронический стресс и астенические состояния лечат настоями, в которых листья березы смешиваются с успокоительными травами. Листья березы незаменимы при снижении иммунитета, в сезоны простуд и эпидемий, в качестве иммуномодулирующего средства.

Листья березы: противопоказания и меры предосторожности

Несмотря на то, что полезные свойства листьев березы используются широко и повсеместно, имеются и противопоказания к лечению ими. Индивидуальная непереносимость березовых листьев или почек, а также березового сока, является противопоказанием к использованию подобного сырья как лекарства – листья березы, полезные свойства которых не вызывают сомнения, в этом случае могут только навредить. Листья березы, применяемые вместо чая, можно пить сколько угодно, случаев передозировки выявлено не было. Но если у вас есть хронические болезни почек, или диагностирован острый гломерулонефрит, то от употребления настоев и отваров, где есть листья березы, лучше отказаться.

Уникальные полезные свойства листьев березы делают это дерево ценным источником сырья, помогающего организму справляться со многим заболеваниями.

Читайте также статьи:

Смотрите также