Главная » Польза » Сок лимона полезные свойства

Сок лимона полезные свойства

Полезные свойства лимона. Лечим недуги в домашних условиях

Многие считают, что лимон богат витамином С, именно поэтому его стоит есть. Но ведь он содержит еще и магний, калий, пектин и лимонин, которые просто необходимы организму для полноценного и здорового развития.

Лимонный сок улучшает иммунитет, помогает организму бороться с инфекциями, может предотвратить распространение вируса при простуде, если своевременно начать есть лимон или пить лимонный сок.

Какие полезные свойства лимона оказывают косметическое действие

К тому же антибактериальные свойства лимона неоценимы, причем лимон нужно есть полностью, вместе с цедрой, если вы выдавливаете сок, то цедру можно размельчить и смешать с йогуртом или творогом. К тому же польза лимона есть и для кожи, для волос и укрепления ногтей, поэтому его стоит использовать и принимая лечебные и расслабляющие ванны, можно делать компрессы, смешивая его с медом.

При этом лимон будет не только повышать иммунитет кожи, придавать ей здоровый блеск и разглаживать морщинки, он будет наполнять кожу защитными элементами, кожа станет мене подвержена раздражению, зуду, будет более защищена от солнечных лучей и вредного воздействия окружающей среды. Но проводить подобные процедуры следует регулярно, не менее одного раза в неделю, так вы увидите результат от полезных свойств лимона гораздо быстрее.

Но не стоит пить свежевыжатый сок лимона без смешивания, необходимо разбавить водой, иначе большая концентрация может создать повышенную кислотность в желудке. Более полезно сочетание сока лимона, его цедры и воды, это вы уже сможете сделать блендером, если вам покажется кисло, то не следует добавлять сахар, лучше всего положить ложечку меда.

Вот несколько рецептов, как можно использовать полезные свойства лимона для лечения в домашних условиях:

Вылечить угри

В лимоне есть цитрусовая кислота. В чем же ее польза? Именно она отлично устраняет акне. По утрам пейте стакан воды с двумя ложками лимонного сока, ежедневно. Вы нормализуете пищеварения, обмен веществ.  С помощью такой нехитрой процедуры начнется очищение крови, печени и почек от токсинов, что улучит цвет и качество вашей кожи.

На ночь можно нанести смесь из цедры лимона и меда на проблемные участки кожи на 20-30 минут. После чего ополоснуть теплой водой и не растирать полотенцем, не использовать мыльных веществ.

Избавиться от неприятного запаха

Если вы никак не можете избавиться от неприятного запаха изо рта. Сделайте себе смесь воды и свежевыжатого сока и в течении дня полощите полость рта этим настоем. Если нет такой возможности, заказывайте на обед чай с лимоном и съедайте дольку лимона свежей после приема пищи. Польза лимона, что он может помочь со свежим дыханием очень быстро.

Тонизируйте организм

Если вы устаете, вам всегда не хватает сил, даже если вы много спали, значит у вас неправильный обмен веществ. Польза лимона в том, что он снимает раздражительность и усталость, устраняет беспокойство и бессонницу. Чай и воду с лимоном следует пить во время усталости, при диарее или рвоте, при обильном потоотделении и жажде, сухости во рту. Можно использовать эфирные масла лимона, для этого достаточно капнуть несколько капель при приеме ванны, всегда используйте с молоком (5 капель эфирного масла на стакан молока), либо несколько капель в аромалампу.

Раздражение при укусе

Лимон может оказать неоценимую пользу, снять даже раздражение после укуса насекомого. Для этого нужно после удаления жала просто смазать ранку соком лимона. Чтобы отпугнуть насекомых, можно смешать сок лимона с водой и распрыскивать по комнате, приятный запах для вас отпугнет насекомых. Если вы забыли крем от укусов комаров. Опять же смешайте сок лимона с водой и намажьте открытые участки кожи.

Снять боль

Лимон – великолепное болеутоляющее средство. Для этого пейте лимонный напиток не менее трех раз в день, вдыхайте пары лимона, опять же отлично подойдет эфирное масло лимона. Натрите лимоном виски при зубной боли и головной. Боль будет постепенно проходить и совсем отступит.

Лечим варикоз с помощью свойств лимона

Сок лимона укрепит сосуды. Смешивайте лимонное масло с оливковым или подсолнечным, миндальным и смазывайте полученной смесью проблемную область. 5 капель лимонного масла, 5 капель масла можжевельника и 50 мл масла пшеничных ростков и все это втирать в кожу.

Надеюсь полезные свойства лимона помогут вам оставаться здоровыми и красивыми, бодрыми и никогда не чувствовать усталость.

Статья оказалась полезной для Вас, поделитесь ей с друзьями

Лимонный сок – польза и полезные свойства лимонного сока

автор: Марина Курочкинадата: 21.09.2012

Ярко-желтый солнечный цвет этого цитруса неизменно притягивает взгляд и тут же заставляет поморщиться, один только вид лимона у многих вызывает усиленное слюноотделение, потому как это самый кислый цитрус из всех известных фруктов. Польза лимонов для организма огромна, именно эти плоды мы уплетаем за обе щеки, если настигло ОРВИ или простуда. Не менее ценным целебным продуктом является и сок лимона, он обладает широким спектром полезных свойств.

Польза лимонного сока

Обилием витаминов, минералов, органических кислот и прочих полезных веществ объясняется весомая польза лимонного сока для здоровья. Каждый знает, что лимон – источник витамина С, а также содержит витамины Е, РР, витамины группы В. Минеральный ряд в лимонном соке также широк, здесь присутствуют соли калия, кальция, магния, натрия (нормальное функционирование нервной системы без этих микроэлементов просто невозможно),  а также медь, цинк, железо, марганец, фтор, фосфор, бор, молибден, хлор, сера. Не каждый сок может похвастать таким богатым составом.

Польза витамина С для кровеносной системы неоценима, аскорбинка укрепляет сосуды, делает их менее проницаемыми, благотворно воздействует на капилляры. Также этот витамин укрепляет иммунитет, является отличной профилактикой в период сезонных эпидемий гриппа и ОРВИ.

Мозговая деятельность также значительно улучшается при употреблении сока лимона, увеличивается концентрация внимания, улучшается память, повышает работоспособность, поддерживает психическое равновесие.

К полезным свойствам лимона также относится антимикробное и противовоспалительное действие. Сок лимона также способен нейтрализовать яды, в африканских странах лимон используют при укусах скорпиона, одну половинку плода прикалывают к укусу, а из другой высасывают сок, это выступает выраженным антидотом к яду скорпиона.

Применение сока лимона

Еще в древние времена Авиценна использовал полезные свойства лимонного сока для избавления женщин от послеродовых осложнений, устранял аменорею и опущение матки.

Сегодня сок лимона используют для лечения атеросклероза, гипертонии, ангины, фарингита, бронхиальной астмы, цинги, авитаминоза. Для общего укрепления здоровья и усиления иммунитета рекомендовано пить «коктейль здоровья» состоящий из сока лимона, грейпфрута и апельсина. Полезные свойства апельсинового сока и сока грейпфрута прекрасно дополняют сок лимона и самым благоприятным образом действуют на организм.

Сок лимона используют при заболеваниях десен и зубов, как профилактику против кариеса. Для отбеливания зубов в лимонный сок макают зубную щетку, а затем чистят зубы обычным способом. При зубной боли полощут рот смесью воды и лимонного сока, затем полощут рот раствором соды.

Смесь лимонного сока и чеснока помогает избавиться от бронхиальной астмы. Лимоны измельчают (5 шт) и добавляют измельченный чеснок ( 2 головки), смесь заливают 1 литром воды и настаивают 5 дней, после процеживают и принимают по столовой ложке перед едой. Мощнейшие антиоксидантные и другие полезные свойства чеснока значительно усиливают действие лимонного сока.

Польза лимонного сока появляется и при таких болезнях ка ревматизм, подагра, анемия, сахарный диабет, при этих болезнях в организме происходит накопление мочевой кислоты, лимонный сок замечательно выводит это вещество из организма.

Сок лимона полезные свойства

Нельзя не сказать про косметическую пользу лимонного сока. Он отлично отбеливает кожу, питает, устраняет излишнюю жирность. Избавиться от пигментных пятен и веснушек поможет компресс из лимонного сока, марлю пропитанную соком лимона положить на лицо и оставить на 15 минут, затем умыться. Если наносить лимонный сок на прыщи, он вскоре исчезнут.

Столовая ложка лимонного сока, добавленная к 1 литру воды для ополаскивания, сделает волосы блестящими и шелковистыми.

Противопоказания к употреблению лимонного сока

Лимонный сок очень кислый, в чистом виде его пить очень сложно, поэтому чаще всего его разводят с водой или добавляют к другим овощным и фруктовым сокам.

Людям с заболеваниями пищеварительного тракта (панкреатит, язвы, гастрит) пить лимон противопоказано. При сильно раздраженном горле чистый сок пить также не рекомендуется.

Соки

ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ? УЗНАЙ КАК! ПОДПИСЫВАЙСЯ

Народные рецепты:

Nmedicine » Интересная информация » Сок лимона - польза

Сок лимона - польза

Сок лимона – прекрасный общеукрепляющий напиток, великолепный помощник в борьбе с вирусами и простудами. Его ярко-желтый цвет всегда притягивает взгляд и одновременно заставляет поморщиться, ведь лимон – самый кислый из всех фруктов. О том, каковы полезные свойства лимонного сока и как он воздействует на наш организм, читайте далее.

Отличительная особенность лимонного сока – обилие минералов, витаминов, органических кислот и других полезных для человека веществ. Этим и объясняется исключительная ценность этого напитка для здоровья. Трудно найти человека, который бы не знал о том, лимон является богатейшим источником витамина С. Кроме того, в его составе присутствуют витамины Е, группы В, РР, а минеральный ряд включает соли кальция, калия, натрия, отвечающие за нормальную деятельность нервной системы, а также цинк, медь, железо, фтор, марганец, бор, фосфор, молибден, серу м хлор. Согласитесь, далеко не каждый фруктовый, ягодный, овощной сок может похвастаться подобным составом.

Полезные свойства витамина С, которым богат лимонный сок, важны для здоровья кровеносной системы. Аскорбиновая кислота способствует укреплению сосудов, благотворно действует на капилляры. Кроме того, она усиливает наш иммунитет и служит прекрасным средством профилактики ОРВИ и гриппа в сезон простудных заболеваний.

При помощи лимонного сока существенно улучшается мозговая деятельность, память, концентрация внимания, поддерживается психическое равновесие, повышается работоспособность.

Полезные свойства сока лимона – это еще и его противовоспалительное и антимикробное действие

Интересно, что в некоторых африканских странах практикуется использование лимонного сока в качестве антидота, для нейтрализации ядов. К примеру, его применяют при укусах скорпионов, прикладывая одну половинку лимона к месту укуса, а из другой выпивая сок.

А в древние времена полезные свойства сока лимона использовали для избавления представительниц прекрасного пола от послеродовых осложнений, опущения матки и аминореи.

В настоящее время при помощи лимонного сока лечат атеросклероз, гипертонию, ангину, фарингит, бронхиальную астму, цингу, авитаминоз. Добавляют сок лимона и в «коктейль здоровья», сочетающий лимонный, апельсиновый и грейпфрутовый соки. Этот напиток является прекрасным общеукрепляющим средством, благоприятно воздействующим на организм и усиливающим его иммунную защиту.

Используется сок лимона и для ухода за ротовой полостью – для профилактики кариеса, при болезнях зубов и десен, для отбеливания зубов. При появлении зубной боли можно прополоскать рот сначала водой с добавлением лимонного сока, а затем раствором соды. Чтобы отбелить зубы, надо обмакнуть зубную щетку в лимонный сок и почистить зубы привычным способом.

Как мы уже упомянули, лимонный сок применяется при лечении астмы. Его действие можно значительно усилить мощнейшими антиоксидантными и прочими полезными свойствами чеснока. Для лечения бронхиальной астмы можно измельчить 5 лимонов, добавить 2 головки измельченного чеснока, залить получившуюся смесь 1 л воды, настоять в течение 5 дней, процедить и принимать перед едой по 1 ст.л.

Лимонный сок может принести пользу и при ревматизме, подагре, анемии, сахарном диабете. Все эти болезни имеют одну общую черту – накопление в организме мочевой кислоты. Чтобы вывести ее из организма, как раз и применяется лимонный сок.

Нельзя не упомянуть о лимонном соке как о косметическом средстве. С его помощью можно отбелить кожу, устранить ее чрезмерную жирность. Чтобы избавиться от веснушек и пигментных пятен, надо пропитать марлю соком и наложить получившийся компресс на кожу лица на 15 минут, после чего ополоснуть ее водой. Лимонным соком можно протирать прыщи, так они быстрее исчезнут. А для того, чтобы сделать волосы шелковистыми и блестящими, можно добавить в 1 л воды 1 ст.л. лимонного сока и ополоснуть этим раствором волосы.

Противопоказания к применению сока лимона

Употребляя лимонный сок, необходимо помнить, что в чистом виде пить его практически невозможно, напиток очень кислый. Обычно его разводят с водой или же добавляют к нему другие овощные или фруктовые соки.

Пить лимонный сок противопоказано при заболеваниях желудочно-кишечного тракта: язвах, панкреатите, гастрите. Не рекомендуется этот напиток и при сильном раздражении слизистой горла.

Самые интересные новости

Здоровье / Полезные продукты / Польза лимона

Польза лимона

Лимон относится к самым полезным продуктам. Лимон может использоваться для лечения внутренних органов и кожи. Польза лимона обусловлена его составом. Плоды лимона содержат много лимонной, а также яблочную кислоту (3,5-8,1%), сахара (1,9-3%), витамины С (45-140 мг в 100 г), Р и В, пектиновые вещества, соли железа, фосфора, калия, кальция, магния. Лимоны употребляют свежими, в виде сока, лимонной кислоты и др. В кожуре лимона содержится эфирное лимонное масло, обусловливающее его запах.

Лечебные и целебные свойства лимона

Родиной лимона (Citrus limon) и других цитрусовых является Южный Китай и Юго-Восточная Азия, где они выращиваются уже 4000 лет. Арабские торговцы завезли цитрусовые в Восточную Африку и на Средний Восток примерно в 100-700-х годах нашей эры. Лучшие разновидности из Юго-Восточной Азии были завезены в Европу португальскими торговцами в XVI веке. К 1800-м годам цитрусовые завоевали весь мир. В Европе потребность в цитрусовых возросла после 1890-х годов, когда врачи обнаружили, что цингу (заболевание, очень распространенное среди моряков и, как теперь стало известно, вызываемое недостатком витамина С) можно предотвратить, используя сок цитрусовых. Сегодня известно, что в состав лимона входят витамины С, каротины, кальций, калий.

Лимон - внутреннее очищающее средство. Врачи, практикующие Аюрведу (древнеиндийская система оздоровления), рекомендуют каждое утро выпивать горячую воду с лимонным соком, чтобы очистить организм и помочь работе пищеварительной системы. Считается, что это также способствует очищению кожи. В цитрусовых содержится большое количество витамина С - очень важного антиоксиданта, который, как доказано, помогает защитить глаза от катаракты. Исследования также показали, что люди, регулярно включающие цитрусовые в свою диету, снижают на 60 % вероятность заболевания раком желудка. Предполагается, что пищевые волокна лимонов способствуют нормализации стула, помогая избежать запоров и снижая вероятность заболевания раком толстой кишки.

Лимон от всех болезней

  • Лимон является антисептиком и борется с патогенными бактериями и гниением тканей. Он также является противоцинготным и антитоксическим средством.
  • Свежевыжатый лимонный сок показан при изжоге с повышенной кислотностью. Лимонная кислота расщепляется в процессе пищеварения на щелочные компоненты, которые и понижают кислотность желудка. Лимон помогает при вздутии живота и отрыжке. При регулярном употреблении свежего сока лимона проходят запоры и диарея.
  • Лимон улучшает работу печени, помогает вывести из организма различные яды и мочевую кислоту, вызывающую повреждения органов и тканей. Он разжижает желчь, является лекарством против малярии.
  • Свои полезные свойства лимон проявляет при хроническом ревматизме и подагре; полезен при склонности к кровотечениям и, в частности, при маточных кровотечениях. Лимон принесет пользу при рахите и туберкулезе. Во время беременности поможет формированию костной системы будущего ребенка.
  • Благодаря высокому содержанию калия, лимон питает мозг и нервные клетки. Кальций в лимоне укрепляет кости и зубы. Магний в сочетании с кальцием играет большую роль в формировании альбумина в крови.
  • Лимон полезен при астме, желтухе, простуде, кашле, ангине, дифтерии, гриппе, лихорадке.
  • Лимон благоприятен для печени, поскольку усиливает действия ее ферментов. Из свежего лимонного сока печень производит ферментов больше, чем из других продуктов питания.
  • Лимонный сок эффективно борется с инфекциями горла, так как обладает антибактериальными свойствами.
  • Лимонный сок помогает при диспепсии.
  • Употребление лимонного сока облегчает запоры.
  • Лимон помогает при высокой температуре, гриппе и простуде, так как не только содержит витамин С, но и снижает температуру благодаря увеличению потоотделения.
  • Лимон облегчает зубную боль, если свежий лимонный сок прикладывать на больное место. Массаж десен с лимонным соком останавливает кровотечение десен. Лимон помогает при неприятном запахе и других проблемах, связанных с деснами.
  • Лимонный сок борется против перхоти, помогает при выпадении волос и других проблемах, связанных с кожей головы и волосами. Также лимонный сок придает блеск волосам.
  • Лимонный сок, как натуральный антисептик, способствует устранению проблем с кожей. Он полезен при солнечных ожогах, акне, экземе, укусах пчел. Он действует и как средство против старения кожи, устраняя морщины, а также угри. Питье лимонного сока, смешанного с водой, улучшает цвет лица.
  • Лимонный сок, применяемый в местах ожогов, помогает избавиться от шрамов. Поскольку лимонный сок является охлаждающим агентом, он снимает ощущение жжения в пораженных местах.
  • Лимонный сок обладает антисептическими свойствами и уменьшает внутренние кровотечения. При кровотечении из носа можно смачивать небольшой тампон лимонным соком и прикладывать к нужному месту.
  • Лимон является мочегонным средством, и его можно использовать при ревматизме и артрите. Он помогает «вымывать» бактерии и токсины из организма.
  • Употребление лимонного сока, смешанного с чуть теплой водой и медом, способствует снижению веса.
  • Лимонный сок показан при заболеваниях дыхательной системы, а также астме.
  • Такие болезни как холера и малярия также можно лечить лимонным соком, поскольку он очищает кровь.
  • Лимон обладает антисептическими и ароматическими качествами. Добавьте немного лимонного сока в теплую воду и погрузите ноги. Лимонный сок способен бороться с мозолями; его следует применять в местах, где кожа загрубела.
  • Лимонный сок полезен людям с проблемами сердца. Калий, содержащийся в лимоне, помогает при гипертонии, головокружении и тошноте, поскольку облегчает психологический стресс и депрессию.
  • Лимонный сок помогает при камнях в почках, так как способствует образованию мочевого цитрата, предупреждающего формирование кристаллов.
  • Лимон также отпугивает комаров, а употребление лимона с оливковым маслом помогает избавиться от камней в желчном пузыре. Исследования также выявили его полезность при полиартрите и артрите.

Способность лимонной кислоты формировать растворимые комплексы с кальцием открывает перспективы в лечении панкреатических камней и камней в почках. Поскольку отложения кальция являются главной причиной недостаточной эластичности артерий, лимонная кислота, возможно, будет способствовать эффективному лечению этого распространенного заболевания.

Лечебные рецепты с лимоном

При ангине разбавьте свежевыжатый сок 1 лимона пополам с водой и полощите горло. Можно использовать и неразбавленный лимонный сок.

Ломтик лимона, приложенный на ночь к твердому мозолю, значительно облегчит боль.

Ломтик лимона, привязанный к нарыву, выведет гной на поверхность, откуда его можно будет легко удалить.

Чтобы облегчить симптомы астмы, выпивайте столовую ложку лимонного сока перед каждым приемом пищи.

При заболеваниях печени сок лимона следует принимать разведенным в стакане горячей воды. Следует это делать каждое утро за час до завтрака.

Для борьбы с гриппом выпейте стакан горячей воды с соком лимона. Ваши ноги в это время должны быть погружены в глубокую емкость с горячей водой с добавленной в нее горчицей. Глубина воды должна почти доставать до колен. Добавляйте горячую воду пока можно будет терпеть и пока вы не начнете обильно потеть. Во время этой процедуры в комнате не должно быть сквозняка. Вам следует находиться рядом с постелью, чтобы быстро до нее добраться и избежать переохлаждения. Вместо ножной ванны хороша и полная ванна с горячей водой. Лимонную воду следует пить каждый час, пока вы не почувствуете, что симптомы болезни ушли.

При изжоге примите столовую ложку лимонного сока, разбавленного водой.

При ревматизме следует принимать 30-60 г. свежевыжатого лимонного сока, разбавленного водой, три раза в день за час до еды и перед сном.

При цинге следует принимать 30-60 г растворенного в воде лимонного сока каждые 2-4 часа.

Обильную менструацию сдержит сок трех-четырех лимонов.

Лимонный сок и язва желудка

Можно при воспаленном желудке или при язве желудка принимать лимонный сок? Не будет ли кислота лимонного сока действовать как раздражитель?

Это зависит от того, правильно ли вы употребляете лимонный сок. Лимонный сок способен навредить в избыточном количестве. Но если принимать его достаточно разбавленным водой, то сок пойдет на пользу. Страдающий язвой желудка должен проявить настойчивость, и заболевание может быть излечено. Желудочный сок в четыре раза сильнее лимонного сока. В таких случаях следует принимать одну-две столовых ложки алое вера перед приемом лимонной воды.

Лимонная вода

Чтобы помочь организму эффективнее получать энергию из пищи, регулярно пейте лимонную воду.

Если у вас хорошее здоровье и вы весите меньше 68 кг, выжимайте сок из половины лимона в полстакана воды. Пейте эту смесь два раза в день (один целый лимон в день).

Если вы весите более 68 кг, выжимайте сок из целого лимона. Пейте эту смесь два раза в день (два лимона в день). Сок лимона следует разводить по вкусу.

Косметический эффект лимона

В случае угревой сыпи лимонный сок может оказаться более эффективным, чем любое иное противовоспалительное средство. Это натуральное вяжущее средство помогает бороться с бактериями в очаге инфекции и способствует заживлению ран. Аппликации из лимонного сока, наложенные непосредственно на герпес, могут ускорить процесс заживления, хотя и вызовут жжение. Активно используют лимонный сок для волос, поскольку он является прекрасным природным осветлителем волос, к тому же он придает волосам блеск. Также можно использовать лимонный сок и для ногтей, чтобы снять запах чеснока или лука и очистить ногтевое ложе.

Маска для лица с лимонным соком. Смешайте 3 столовые ложки ячменной муки и 2 чайные ложки лимонного сока. Добавьте к этой смеси небольшое количество молока. Получится однородная масса, напоминающая кашицу. Маску нанесите на лицо на 15-20 мин. Такая маска улучшает кровоснабжение и способствует глубокому очищению кожи любого типа.

Маска для волос с лимонным соком. 3 столовые ложки оливкового масла смешать с соком лимона. Полученную смесь втирать в кожу головы. Подержать 20 минут, затем вымыть голову шампунем.

Ссылки по теме

Смотрите также